冬天坐月子 這些事都不宜

本文Tag標(biāo)簽:產(chǎn)后/分娩/健康/產(chǎn)婦??


     女性坐月子期是非常關(guān)鍵的時(shí)期,如果坐月子沒保護(hù)好身體,以后女性會(huì)落下很多疾病,特別是冬天坐月子的女性更需要注意。冬天天氣寒冷干燥,稍不注意就落下隱疾。那么冬天坐月子,女性有哪些是不適宜的呢?下面讓我們一起來細(xì)數(shù)這些不適宜。

??1、冬天坐月子不宜一:喝涼水

??女性在坐月子期間一般都不能喝涼水,涼水會(huì)刺激胃部,導(dǎo)致陰部疼痛,冬天的水更加冰涼,產(chǎn)婦如果喝多冷水,可能引發(fā)頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水,可以起到潤腸通便的功效。

??2、冬天坐月子不宜二:房間密不透風(fēng)

??冬天北風(fēng)呼嘯,空氣中都是冷分子,確實(shí)讓人感覺害怕,于是很多產(chǎn)婦都會(huì)把門和窗戶都關(guān)閉起來。其實(shí)這么做是不對的,房間密閉,空氣不流通,很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。當(dāng)然,通風(fēng)時(shí),產(chǎn)婦不能對著冷風(fēng)吹,同時(shí)通風(fēng)的時(shí)間也不能太長,每隔三個(gè)小時(shí)通風(fēng)半個(gè)小時(shí)是最佳的效果。通風(fēng)時(shí),產(chǎn)婦要做好保暖工作。

??3、冬天坐月子不宜三:毫不運(yùn)動(dòng)

??產(chǎn)婦們一天到晚都躺在床上,很少下床。其實(shí),冬天產(chǎn)后10天左右可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng),呼吸新鮮空氣,當(dāng)然,月子期最好不要到室外去吹冷風(fēng),但是在家里走動(dòng)還是可以的。

??4、冬天坐月子不宜四:提重物

??很多女性即使是產(chǎn)后也無法停止下來,甚至有些女性月子期還會(huì)提重物。月子期的女性骨盆腔比較松弛,如果女性提起重物就可能傷到韌帶,所以女性冬季乖乖的哦,不要提重物。

??5、冬天坐月子不宜五:經(jīng)常洗頭洗澡

??很多女性都喜歡干凈,她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡,因此很多冬季坐月子的女性會(huì)經(jīng)常洗頭或洗澡。這么做對女性的身體是不好的,月子期女性的身子比較弱,而且冬季天氣寒冷,稍不注意,洗頭洗澡過程中,吹到冷風(fēng)可能導(dǎo)致感冒發(fā)燒,甚至有些還可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象。有些媽媽們洗澡時(shí),喜歡坐浴,導(dǎo)致惡露受到細(xì)菌的影響,會(huì)使得女性陰道出現(xiàn)問題。所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數(shù)要比平時(shí)減少,而且洗澡要以淋浴為主。

??6、冬季坐月子不宜六:用冷水刷牙洗臉

??冬季坐月子的女性是非常怕冷的,冬天的水比較刺骨,媽媽們?nèi)绻美渌⒀老茨?,?huì)導(dǎo)致口腔不適以及臉部受驚。媽媽們冬天坐月子記得無論是做什么都需要以溫水為主。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!